３０日（火）には職場復帰し、たまっていた仕事をこなす。ほんとにインフルでなくてよかった。
夜は入浴前にゆるくローラー。３０分。
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３１日（水）は夜ローラー。まだちょっと気管支がいがらっぽいが、大丈夫。１０分、２１８Ｗをいれての５５分。
これで１月はやっと７００ｋｍ。ランにとりかかったことと、降雪に阻まれたことで距離は伸びなかったがま半ば予定通り。
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１日（木）も夜ローラー。３０分だけ。申し訳程度に６分２３１Ｗは入れて。
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昨日は（地元も降らない感じで）ひとり詣でする気にならず。でも道路に残る雪で、走れば雪解け水を踏むことは必至。
なので午前はＣＵＪＯ号で出発。賀露経由で湖山池を回る。そのまま千代川左岸に沿って源太橋先のＣＲへ。ＣＲの途中から残雪だったので、そこでＵターン。しめて４０．５ｋｍ。
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昼飯後、少し時間をおいて、今度はＩＤＩＯＭ号を引っ張り出す。午前も走った千代川左岸を往復。新八千代橋まで足をのばして帰着。
２０．５ｋｍ。
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さらに夕方はラン。いつも通り千代橋〜八千代橋往復。２往復で６ｋｍ。さらに１ｋｍを追加し、しめて７ｋｍを３４分４０分ちょうどくらい。
結局１月中に１０ｋｍまで伸ばすことができなかった。残念。
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今朝はどりさんの詣でにのっかろうとも考えたが、ランダメージで足がちょっと痛いので無理はやめておく。
まったり過ごして妻と外食。その後久しぶりに砂丘温泉で湯治。
温泉に入っている間に雪雲が抜けて晴れてきた。なのでまたまたＣＵＪＯ号で出発。
コースは前日と同じ賀露経由湖山池１周。そして新八千代橋まで足をのばすのも同じの３４ｋｍ。
直後に次の雪雲が市内をおおって雪が降り始める。まあ計算通り。
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これからチャリ乗りの新年会。いってきま〜す。
