さあ、チーム練！と思って起きたら雨。やっと今日、今年始めて秋が深まった寒さを感じる。
くじけて午前中はM田君と釣りに行くことに。河口へのサワラの寄りはまだ悪く、ここでは何も無し。サーフに出ても無反応。仕方なくルアーギスに転じる。ただこいつはもう季節が終わっている。でも２匹ずつ仕留めてボウズ逃れ。
/
寝不足という訳ではないが、なんだが疲れて眠く、昼食後は居間で昼寝。結局3時半過ぎまで・・。
/
その頃には雨と強風も収まっていて、なんとか走る気になった。
寝起きで体がまだとろんとしていたが、９号線に出る頃には多少スイッチが入る。
選んだコースは湖山池周回。日暮れまで時間が余りないので２周。
空港前からメニューに入り、メディオ強度で踏んでいく。空港裏経由ー中の茶屋交差点まで行って、そこから美萩野の町中はレスト。抜けてまた踏んでいく。小さなコブは踏み切ってスピード維持で登りきるように努める。布勢からは湖山に出てもう一周。この頃にはアヴェフェチの習性が頭をもたげて、殆どの区間で落とさないように踏む。向かい風区間でも踏む。でも強度は心拍が85%(165)をオーバーしないようにして。
気持ちよく踏めたし、シグナルストップ５回の割にはAveも満足。
距離39.5km Ave32.3
