昨日は県ロード。 白兎でnakaoni君を積んで一路倉吉・桜へ。途中から粉号（車ね）が後ろに。 コンビニに寄ってから到着すると、例のごとく２時間前ではほとんど誰も来ていない・・。 ゆっくり準備し、ローラーは持ってこなかったので実走でアップ。まずはコ…

昨日はこのイベント。白兎でhayashi号に乗せて貰い、一路皆生へ。 会場ではラ王様父娘の横に駐車し、早速ご挨拶。その後も次々と知り合いが集まる。東部からは僕らと、昨日すでに自走で米子入りしていたH原くん、どりもぐさん、マルコさん、o-tsukaさん、し…

１３日（木）、１４日（金）は連続休養としてみた。 / 昨日はnakaoniさん提案の岡益・中河原周回に途中から混ざろうと、ちょっと遅れて国府へ。岡益分岐から中河原方面にゆっくり走っていると、目論見通り反時計回りしていた２人と・・あれっ、１人？？なぜ…

５日（木）はイベント２日前につき練習無し。 / 昨日はイベント前日なので軽く足に刺激を・・・と思っていたが、なんか疲れを残しそうでやめとく。 / 地元の天気予報は悪いが、播磨は大丈夫そう。ゆっくり１０時前に出発して一人で（仲間は午前のレースのた…

先週半ばまで日曜の予報は雨。だが、土曜の時点で少なくとも午前中は保ちそう！ / てなわけで早朝まだ暗い某所に集合した怪しい5人。いそいそと準備して、ベンさん号においらとひしいさん、どりもぐ号にマルコさんを積んで一路南下。奈義あたりから景色は霧…

雨なのでサクッと車で会場に向かう。途中のコンビニに寄るとどりもぐさんの姿が。いつものレッドブルを買おうとするが見つからない。どりもぐさんに聞くとわかりにくい場所に、さっき自分も探されたとのこと・・。そういえばベンさんも飲んでるみたい。合法…

１０日（木）は夜オレロ。早速すれ違ったローディは・・最初は判らなかったがすれ違い３回目でY本さんと気付く。 続いてすれ違ったリュックを背負った通勤ローディは・・どりもぐさん。 取りあえず３往復をアップ・メディオ・メディオで。Y本さんはご挨拶す…

昨夜の雨も上がり、天気は良くなりそう。 起きてまず暗いうちに海へ。反応が無いのであきらめかけたときにヒット。重い。今期最大の胴長20cmオーバーだった。 / kumaさんを拾って集合場所の白兎に。ミクシグループもローソン前に。hayashiさん、o-tsukaさん…

昨日は午前中仕事のため通勤。翌日のHCに備えそんなに上げずに。でも龍見台坂だけは31km/hキープで試運転。往路Ave29.5。 昼頃帰途に。復路はさらにゆるめでAve28.5。 / そして今朝。とりあえずマズメは日課の海へ。３５分１本勝負で３杯。 一度帰宅し、イカ…

１５日（日）は淀江サイクルカーニバル。夜明け前頃夢うつつの意識の中で雨音を聞き、「やっぱ雨か・・」と思いつつ寝坊。出発は７時過ぎになり、現地着は８時半。 車でうろついていると、すでに準備できてるベンさん、どりもぐさん、ぐりおさん、ヒシイさん…

５日（木）は休養 / 昨日はレース前日のため、朝練で足を回しておこうかと思ったが寝坊してDNS・・・ 仕方なく帰ってから速攻準備してオレロで。レースが午前中なので、あまり回復のためのインターバルがない。軽く回すに止める事にして、ゆるゆると１往復。…

７日（水）は休養。 / ８日（木）は調子次第で粉錬に行こうかと思っていたが、前夜も感じていた例の軽い熱中症的な頭痛が気になりあきらめる＝練習２連休。 / 昨日はそれでも足を回しておこうと、５時に２号G-ADVで走り出す。やはり体調が気になるのと、翌日…

７日（金）は通勤。往路Ave30.1、復路Ave30.5。 / ８日（土）は午前中のうちに少し走っておく。たまには逆回りをとまず榎峠に向かう。下って岩戸港を偵察して海岸道路を帰途につく。ゆるゆるペースだが、観光街坂だけ全力。追い風とフレッシュさで23km/hを切…

１７日(金）は予定通り休養日に。 / 昨日は好天。午前中の内に少しだけ走っておく。まずは岩戸へ。そして久志羅へ向かい、左近から美歎牧場へ上る。しかし翌日のツールド大山に備えて足を疲れさせたくないので、本当にゆっくりと上る。心拍をHR140ちょっとま…

泊道の駅でhayashiさんに乗っけてもらい皆生へ。 車を止めると隣にはO崎くん、O西さんら東部トラのメンバーが。H原くんやちゃらYさんも先着。やがて蛍光ピンク＆白のジャージの人々がわらわらと。やっぱり目立つんですけどリーゾジャージ。うわさ話をしてい…

いつもの場所に集合し、hayashi＆iTTペア、kona-c＆nakaoniペア、会長＆でo-tsukaペアで分乗し一路岡山国際サーキットへ向かう。途中までウエットだったが、峠を下りきる頃には乾いて晴れてきた。風は強いがどうやらドライコンディションでのレースになりそ…

とりあえずメモだけ。 ギリギリ完走。走行時間5:40"、タイムは5:50"位かな？ nakaoniくん、粉さん、H原君は楽勝で先にゴール。 おいら90km弱の時点で足攣りに見舞われて悶絶。あとはだましだまし完走を目指す。 ドリンクはボトル４本半。ゼリー計300g。羊羹…

１６日（土）は好天に恵まれたが、この日は留学から帰ってきた娘の引っ越し。 レンタの１ＢＯＸに荷物満載で一路神戸へ。トンボ帰りで戻ってきたのが１７時前。 走ろうと思ったら走れるが、レースに備えてがまんする。 / 開けて西チャレ当日。 ゆっくり準備…

疲れたので、今夜は箇条書きのみ・・ / Dekiさん集団ゴール。 nakaoniくんB3、２周半は集団に留まったものの、最後の坂で遅れ、単独ゴール。 / おいらはやはり１周を先頭集団に着ききれず。 １周目上り途中でタカボリーダーに抜かれ、その後はひたすらその後…

昨日は11月のシメ。ちょっとでもローラーを回しておこうかと思ったが、翌日の午前からレースだし、なんとなくその気にならない（ここ大事）ので、休養日とした。１１月は結局907km。 / で、今朝トイレに行くと・・途中からナニが水みたいに。特に腹痛は感じ…

９日（金）はなんとなくダレて休養。 / 昨日はまず仕事。早めに終わったので、外走りできるか？と思っていたが無情の雨。 仕方なく４時頃からローラー。軽くアップ後、今回はまず200W位で２６分。Ave199W,HR149,101rpm。 すこしゆるく漕いだ後、短めのソリア…

とりあえず概要と結果だけ。 / 予報では完全に雨だと思っていたが、結局降らなかった。コースも終盤以外はドライ。 アップは上げて下げて22分。スタート前にも実走３ｋｍで体を温めておく。 気温が高い。夏衣装で十分。水分は300ccほどで十分だった。 / 南風…

１６日（火）は通勤。往路各坂はまずまず。Ave29.1。復路は踏み気味で。Ave31.1 / １７日（水）は業務立て込みにつき休養 / １８日（木）は夜外。近場往復で。１往復目を終わったら、Uターン地点の自販機にチャリ乗りの集団が。確認出来ずに通り過ぎる。２往…

今日は岡国耐久。ロードに乗り始めて、初めて参加したレースがこれの２時間ソロで、それ以来自分の力試しレースとなっている。 毎年２時間の最後まで集団に残れず、まずは集団ゴールが目標になっていて、今年こそはと臨んだが・・・。 / 毎年一緒に参加する…

４日（木）は夜外。２号FELTでいつもの近場往復。岡国耐久に向けて、下ハンポジションに慣れておこうと、往復に入ったら全て下ハンで。 半往復アップの後は、４往復を緩めずに体感８５％位で走る。最初は違和感のあったポジションだが、終わる頃には窮屈さを…

で、気を取り直して詳細を・・・ / ８日（土）はＫ村会長主催のサイクリングに参加。 天気予報がイマイチだったためか、参加は多くなく、ピナのＮ村さん、タイレルで新右衛門さん、ネオコットシングルスピードの自分、DB-1改Ｏシンメ（楕円ギア）使用の会長…

朝、白兎道の駅に集合し、hayashi号にお世話になって、nakaoniさん、粉Cさんとともに４人で出発。 / さくっと現地に着き、ｓｗｄさん、Y本さん、gozaru2さんらShoLow'sメンバーとご挨拶。さらにミクシ系のベンさん、じゃいあんさん、マッシャーさんとも。 開…

大雨警報での中止が心配された本大会だが、天候は急速に回復して、無事実施。 まずカインズ駐車場でnakaoniくん、TK本君と合流し、河原のswd邸でF肉さん、Y酪さん、Y本さんとも合流し、一路滝野社を目指す。 / 現地に着くと路面はほぼドライ。準備して試走に…

７日（木）は夕外。２号で出合まで行って、浜坂経由で摩尼寺を１本がんばる。来た道を戻って終了。２６ｋｍ。 / ８日（金）は職場の部署の呑み。 / 昨日は雨模様。こりゃ無理だと思い、キス釣りに出てみることに。雨上等でカッパを着て始めたが、すぐに止ん…

朝7時過ぎに白兎に集合し、H原くんとともにhayashiさんに同乗させていただき、一路大山寺に向かう。 着くと博労座の駐車場はすでに結構な車の数。県外者の割合が多い。 受付をすませ、すでに到着していたマルヨン改くん、粉さん、ベンさん、マッシャーさん、…