２６日（日）はチーム錬 ９時スタートだと単なる暑さガマン大会になってしまうので、夏のシーズンは６時スタートで行きましょうとチーム掲示板で打合せ済み。 参加は、kumaさん、粉さん、hayashiさん、H原くん、iTT。 / 早い時間なら海水浴客もいないだろう…

さくっと早起きして、高速に乗る前にコンビニで朝飯調達・・と物色していると声を掛けられる。 なんと同じく遠征に向かうnakaoniくん。詳しく聞けなかったけど、しまなみ？に向かうとか。 / さて高速もほどほどに流れ、出発から1時間45分で現地着。 昨年は粉…

２０日（祝）は午前中ソロライド。 取りあえず国府経由で中河原に向かうが、向かい風に心が折れて、坂に掛かる所でUターン。 微下りは速度がのるのる。 そのまま滝山を抜けて、榎峠経由で海岸道路まで。右折してチーム練コースでシチ山を越え、大谷のFMで休…

朝一は仕事がらみで６時過ぎに家を出る・・ことが特別早起きではない最近のおいら。 ちょっと肩透かし気味で１時間で終わって帰宅。 準備して２号で出発。 / マルコさんの裏タンピのあまりのAveにあこがれて、おいらも頑張ってみることにする。 製紙工場を過…

というわけで１２日（日）の夜は楽しいチャリ乗りの飲み会。総勢１８名？だったかな？ 門幹事長の手腕で、肉を腹いっぱい食べてノミホで３Ｋぽっきりという素晴らしさ。 なんかホルモンの油がすごすぎてキャンプファイヤーみたいになったり、 最後は入り乱れ…

今朝は6時起床。8時半から仕事がらみの用があり、少ししか走れないが7時前にスタート。 だか掛からない。昨日のダメージは思ったより大きく踏めない回せない。 子どもの国坂をよろよろ越えて、ゆるめで海岸道路をこなし岩戸へ。 福部から榎に抜けても同様。…

６日（月）は練習無し。 / ７日（火）は久しぶりのローラー台。当たり前だが暑くて滝汗。 それでもスイスポトレに入ってみるが１０分で挫折。しめて５０分。 / ８日（水）は職場内小部署の飲み。調子に乗りすぎて撃沈。 / ９日（木）は、前日の飲みにチャリ…

昨日、日曜はローラーか？なんて書いたけど、予報は好転し走れるコンディションに。 朝一に仕事がらみの行事をこなし、急いで帰宅。サクッと準備してチーム練の集合場所に。 今日の参加はkumaさん、keroro-tcrさん、マルヨン改くん、iTTの４名。 / おいらが…

２９日（月）は夜オレロ。ヒルクラレースは苦しいけど時間が短いので、攣らない限りはダメージが少ない。 そこそこ頑張って５往復。２５．５ｋｍ。 / ３０日（火）は休養。 / １日（水）は夜オレロ３往復だけ。１６ｋｍ。 / ２日（木）は朝練。前回と同じく…

今朝も早く目が覚めたが、海は荒れていてマズメ釣りは無し。ゆっくり準備して、カインズマックで１００円マック＆珈琲を買って鳥取道に乗る。そして粟倉には当然４０分ほどで着く。 でもすでに駐車場には結構な数の車。で、予報の割には天気も良くなく、雨が…

２２日（月）夜はオレロ。入りは全く掛からない感じでダメ。少しずつ上げて、中盤以降はまずまず。２６ｋｍ。 / ２３日（火）は夕練。日没まで１時間弱なので近場で登れる所を選び、出合経由で摩尼山へ。集落が開けるところのカーブミラーでラップを押して。…

土曜日は予定通り大阪に。梅田のあたりでうろうろしながら家族４人水入らずの買い物＆食事。春に仕事を始めた娘も、まあ忙しくも楽しくやっている様子で安心。 １時間半ほど単独行動でシルベストとウエパに行ってみたがめぼしいものはやはりなし。メーターマ…

１５日（月）は夜オレロ。表題の通り、攣りダメージによる痛みはまだほとんど無い。まあ、痛まないので走ることにして、夜オレロにＧＯ！２号のホイールを快適なＥＡ９０ＴＴに履き替えて。 余り頑張らずに５往復。距離２５ｋｍ。それでもAveは３２くらい。 …

昨日は大山サイクルマラソン。最初はロングにエントリーするつもりだったが、どりさんの口車に乗せられて鉄人エントリー。 ま、でもコースプロフィールを見た時点で、「こりゃロング終了時点でリタイヤだな・・」と密かに心に決めていて、やっぱりそうなって…

今朝は海から。以下同文（いちおうミニカサゴは遊んでくれたからボウズは逃れたけど）。 / 帰って準備して、ナイナーさんで出発。今日こそシングルトラックを走るのだ。 で、前回ロードで行って全然乗車できず悔しかった裏風車に。 広岡牧場からの舗装区間が…

８日（月）は土曜の代休。 ここぞとばかりに月曜休みのどりもぐさんをお誘いし、一緒に走る。 しかし２人とも前日のマルコ詐欺朝練で消耗度が高い。 つーことで、取りあえず強度は上げない事にして８時過ぎに万葉をスタート。 平和に岡益を越えて、私都街道…

さて今朝は、マルコさんブログで告知のあった「マルコ朝練」から。 ５：５０，源太ファミマに集まったのは、マルコさん、粉さん、どりもぐさん、門くん、Ｓくん、重装さん、iTTの７名。 おのおの朝食を済ませて、まずは長谷線をトレインでＧＯ！ / のっけか…

代休２日目の６月３日（水）の昼過ぎまでは、前日のロングの疲れを取るためゆっくり。 夕刻回復走モードで河原、郡家（昇竜軒で３本お買い上げ）、津ノ井とむすんで３１．５ｋｍ。 体感以上にAveが低いのはやはり前日のダメージのせいか？ / ４日（木）は練…

昨晩は職場の小部署の呑み。いちおう今日に備えて１次会で失礼したが、それでも充分に飲んでいる・・。 / 明けてやはり酒ダメージあり。妻の出勤を見送ってからゆっくり準備。 予定通りロング走に出るのだが、どっちに向かっても自宅から５０ｋｍ内は走り慣…

２９日（金）は錬なし。 / ３０日（土）は根性なく起きれず、朝練なし。で、日中は仕事 午前は暑いほどの天気だったが、昼過ぎから空模様は怪しくなり、夕方は小雨。 それでも走っておこうと３号IDIOMで夕錬に出る。空港裏往復したが、後半はふつうの雨にな…

２５日（月）は休養。この時点ではまだ足は痛くない。 / ２６日（火）４時過ぎに目が覚める。足は攣ったところが少し痛い。 でも走っておこうと１号で出発。回復目的だがそこそこ力を入れて。 まずはおいらの定点、賀路海岸へ。 すぐにＵターンして国府に向…

２２日（金）は休養。 / 昨日は坂イベント前日なので、疲労は溜めたくないが、走ってくださいって天気なのでしょうがなく走りに出る。 その前に妻から「子ども達が鳥取スタバのタンブラー欲しがってるから買っておいて」とミッションが下されていたので、 ７…

１８日（月）は休養。 / １９日（火）はすっかり忘れていたが、先日のお泊まり出張の振り替えで１３時頃から休み。 それでもやっておくべき仕事をこなしたら帰宅は１５時前に。 サクッっと準備して２号G-ADVにEA90TTホイールで出発。 水源地に着いて、前回の…

今日は表題の日。しかし今年、自分はエントリーしていない。 桜のコースは苦手で、早々にチギれて、おもしろみのないレースになるのが判っているので回避した次第。 本来ならそれでもチーム鳥取のメンバーの応援にいくべきなのだろうが、現地に行って走らな…

今朝は雨。練もできず、朝釣りもあきらめて。 ８時前に職場に向かい、２時間ほど仕事。 終わる頃には路面も乾き始め、帰宅し、準備して２号で出発。 昨日のパトロールでマルコさ＆S君のインターバルを指をくわえてみていたので、今日はやる気。 / 水源地ＨＣ…

１１日（月）は３号で夕食後外走り。だがオレロを１往復したあたりで軽く雨粒が・・。南風も強く、行きはよいよい帰りは・・状態。降られるのはヤなので、２往復して雨足が強くなり始めたので撤退。１４ｋｍ。 / １２日（火）は休養 / １３日（水）はやはり…

今日もいい天気。明け方は海へ。当たりが２つあったが乗せられず。３つめは乗せたが小さなソゲ（ヒラメの幼魚）でリリース。 まあボウズのがれができたのでよし。 / ８時前に２号で出て、アップで湖山池一周。まずまず掛けたのでAveは29.2km/h。 今日の参加…

今日はDeki練。 でもまずは早起き海辺で以下同文。 さくっと準備して集合場所に着くと、粉さんと軽装のマルコさん・・ってマルコさんは見送り組でした。 やがてF原くんも到着。そしてちょっと遅れると連絡を頂いていた主催者Dekiさんも。 / 小雨降ってるしど…

今朝も朝まずめは海辺に。返事は全くない・・。 / 午前中はちょっと職場に寄って、仕事再開の下準備を。 / 昼飯を食べて、うだうだと午後を過ごそうと試みるも、ちょうどいい気候がもったいなさ過ぎる。 気を紛らすためにショップに寄ると、O崎くん（午前中…

昨日は皆生バイクカーニバル。 ６：３０、待ち合わせの白兎に集合したのは、hayashiさん、粉さん、マルコさん、Dekiさん、H原くん、どりもぐさん。 DekiさんとH原くんはなんと自走で皆生に向かうとのこと！ おいらはどりもぐさんに乗っけて貰い、分乗して出…